카무카무 효능 및 먹는법

카무카무 효능 및 먹는법

아마존의 비타민이라 불리는 카무카무는

남아메리카의 페루, 브라질, 콜람비아 등

아마존 강 주변 열대우림이 이 원산지 입니다.

원산지 주변에서는 아주 흔한 과일로서

대중적으로 인기가 많은 과일입니다.

비타민의 왕이라고 불리며 모든열매를 통틀어서

가장 많은 비타민C를 함유하고 있습니다.

오렌지의 50배, 레몬의 43배에 달하는

높은 비타민C를 함유하고 있으면

비타민이 높기로 유명한 아세로라의 1.75배

산자나무열매의 4배나 높습니다.

대추와 비슷해보이지만 대추와 같이

타원모양이 아니라 동글동글한 모양입니다.

맛은 단맛이 있지만 신맛이 강한맛입니다.

카무카무 효능

1. 항암효과

비타민C는 강력한 항산화효과가 있고

암세포를 직접적으로 파괴하는 NK세포의

활성도를 높여서 암치료에 매우 효과적입니다.

카무카무에는 엄청난량의 비타민C가 함유되있어

꾸준히 섭취시 암을 예방,치료하는 효과가 있습니다.

2. 면역력 상승

하루 권장량 비타민C를 꾸준히 섭취하면

우리몸의 면역력이 크게 상승하게 됩니다.

카무카무를 소량만 섭취해도 하루 권장량

비타민C가 보충되기 때문에

면역력 상승에 큰 도움이 됩니다.

3. 노화, 치매 예방

카무카무에는 우리몸에서 생성되지 않는

성분인 발린을 함유하고 있는데 발린은

근육조직의 노화를 방지하는 효과가 있다고 합니다.

카무카무 먹는법

열매를 짜서 즙을 내어 먹기도 하며

샐러드에 곁들어 먹기도 합니다.

그리고 비타민C의 흡수를 도와주는

비타민E가 풍부한 견과류와 과일이랑

같이 넣고 아침식사로 갈아 마시면

더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다.

이상 비타민C의 보고 카무카무 효능,

카무카무 먹는법 이야기를 마치겠습니다.

즐거운 하루 되세요.