헤이즐넛 효능 알아보기

헤이즐넛 효능 알아보기

헤이즐넛(Hazelnuts)은 도토리처럼 생긴 개암나무 열매로, 흔히 커피원두로 알고계신 경우가 많습니다.

하지만 헤이즐넛은 견과류로 호두, 아몬드, 캐슈너트와 함께 세계 4대 견과류로 꼽히며, 헤이즐넛 커피는 헤이즐넛 추출물이나 인공향을 넣어 만든 것입니다.

커피뿐만 아니라 제빵, 제과분야에도 많이 사용되며, 화장품 재료로도 활용되고 있다고 합니다.

오늘은 헤이즐넛에 어떤 효능이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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헤이즐넛 효능

(1) 항암 효과

헤이즐넛에는 항암물질로 가장 많이 사용되는 '택솔(taxol)' 함유되어 있어 암세포 증식을 억제하는데 효과가 있습니다.

(2) 혈관 건강

헤이즐넛에는 콜레스테롤을 낮춰주는 '베타시노스테롤'이 함유되어 있으며, 불포화지방산이 함유되어 있어 혈관을 깨끗하게 만들어 각 종 성인병 예방 및 심혈관계 질환에 도움이 됩니다.

(3) 피부 관리

헤이즐넛에서 추출되는 오일은 피부보습과 영양공급을 해주며, 피부를 탱탱하게 만들어주는 에스트리젠트 효과가 있어 화장품의 재료로 많이 사용됩니다.

(4) 집중력 향상

헤이즐넛에는 카페인이 함유되어 있어 피로회복과 집중력향상에 도움이 됩니다.

 

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아직 국내에 유통되고 있는 헤이즐넛의 대부분은 외국산이라고 합니다.

하지만 헤이즐넛의 효능이 알려지면서 찾는 사람들이 많아지고 있으며, 국내에서도 재배하는 농가가 늘어나고 있다고 합니다.