코큐텐 효능 알고먹자~! 코엔자임Q10

코큐텐 효능 알고먹자~! 코엔자임Q10

코큐텐(코엔자임Q10) 이란?

코큐텐은 코엔자임Q10의 줄인말로

유비퀴논 이라고도 불립니다.

코큐텐은 체내에서 만들어지는 물질로

세포의 산화를 막고 노화를 예방하며

독소를 제거하는 항산화 물질입니다.

코큐텐의 효능

치매, 암, 성인병 예방

코큐텐은 활성산소에 의한 세포의 산화를 늦춰

세포의 산화로 발생되는 치매, 암, 성인병의

예방 및 치료에 도움을 줍니다

미용효과와 노화방지

코큐텐은 활성산소를

억제시켜 노화를 늦추고

밝은 피부톤을 만들어주고

깨끗한 피부를 만들어줍니다.

피부에 흡수가 매우 잘 되기 때문에

거의 모든 화장품에

재료로도 넣고 있습니다.

피로회복 및 심장기능 개선

몸 속의 모든 세포에는

미토콘드리아라는 것이 있습니다.

미토콘드리아는 포도당을 이용하여

모든 생물체가 활동하는데 사용하는

ATP라는 아주 중요한 에너지를 만듭니다.

코큐텐은 이 에너지생산의

중간 촉매역할을 하는 중요한 성분입니다.

ATP생산이 촉진되면

에너지가 충분해 지기 때문에

피로회복에 큰 효과가 있습니다.

심장은 우리 몸에서

가장 활발하게 활동하는

신체기관으로써 어느 기관보다

많은 에너지를 필요로 하기때문에

코큐텐은 매우 중요한

영양소라고 볼 수 있습니다.

코큐텐은 20대에 가장 많이 만들어지고

40대가 넘어가면 만들어지는 양이

줄어들기 때문에 건강기능식품으로

별도 보충하는 것이 좋습니다.

거의 모든 음식에 함유되있는 코큐텐은

특히 브로콜리, 소고기, 등푸른생선, 내장육 등에

많이 함유되어 있습니다.

이번 포스팅에서는

코큐텐의 효능에 대해서 알아봤습니다.

나이가 들면서 부족해지는 코큐텐 챙겨드시고

젊음과 활력을 유지하세요!

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