도꼬마리는 들이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 국화과의 한해살이풀로 '창이'라고도 불립니다.
도꼬마리 열매를 한의약에서 씨앗의 '자'를 붙여 '창이자'라고 부르며 귀고리처럼 생겼다하여 이당초라고도 부릅니다.
많고 따듯한 성질에 몸에 좋은 효능이 많은 도꼬마리는 약간의 독성이 있고, 한약 재료로 쓰입니다.
오늘은 도꼬마리 효능, 창이자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
도꼬마리 효능 (창이자 효능)
(1) 축농증 개선 효과
도꼬마리는 축농증 개선에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
물에 창이자를 갈아 가루로 만들어 넣고, 그 물로 코를 씻고 양치질을 하고
창이자를 차로 달여서 마시면 보름안에 완벽하게 낫는다고 합니다.
(2) 숙취해소 효과
도꼬마리는 알콜을 해독시켜주는 효과가 있기때문에
술먹은 다음날 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.
그리고 창이자를 차로 달여 매일 마시면 술맛이 없어져 알콜중독을 예방하는데 효과를 볼 수 있습니다.
(3) 혈관질환 예방 효과
도꼬마리에는 불포화지방산인 리놀렌산이 함유되어 있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다.
이로인해 혈압이 낮아지는 효과를 볼 수 있으며, 각종 혈관질환 예방에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
(4) 시각기능 향상
리놀렌산은 불포화지방산인 오메가3 지방산으로 우리몸에서 합성되지 않는 지방산이며
부족할 경우 뇌와 눈의 망막에 피룡한 DHA가 부족해 지게 되면서 시각기능이 떨어지게 됩니다.
도꼬마리에 리놀렌산이 함유되어 있어 꾸준히 챙겨 먹으면 시각기능 향상효과를 볼 수 있습니다.
(5) 항암 효과
도꼬마리에는 항상화성분인 플라보노이드가 함유되어 있습니다.
플라보노이드는 우리몸에 세포파괴를 일으키는 활성산소를 차단·억제시켜
암세포가 생성되는 것을 막아주고, 이미 생성된 암세포를 파괴·제거 해주는 역할을 합니다.
(6) 갑상선 기능상승 효과
갑상선 기능이 저하되면, 신체 전체적인 균형이 무너질 수 있습니다.
이럴 때 갑성선 기능상승을 위해 요요드가 풍부하게 함유된 해조류를 많이 챙겨드시는데요
도꼬마리에는 요오드 함량이 높기 때문에, 갑상선 기능상승에 도움을 줍니다.
갑상성기능저하증 환자가 차로 꾸준히 달여주면 큰 효과를 볼 수 있습니다.
(7) 염증완화 효과
도꼬마리는 염증을 가라앉히며 통증을 가라앉히는 효과가 있습니다.
관절염, 근육통, 두통 등의 통증을 가라앉히는데 좋다고 합니다.
이상 도꼬마리 효능, 창이자 효능 에 대해 알아봤습니다.
도꼬마리는 주위에서 쉽게 구할 수 있고, 가격도 저렴하기 때문에 차로 꾸준히 챙겨먹기 좋습니다.
축농증으로 고생하고 계신분이 계신다면 도꼬마리를 챙겨드셔서 완치하시길 바랍니다.
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