오징어먹물 효능 BEST5

오징어먹물 효능 BEST5

안녕하세요. 초이입니다.

오늘은 오징어먹물효능 에 대해 알려드리려고 합니다.

오징어먹물은 오징어가 위협적인상황에서 위협에서 벗어나기위에 뿜어내는 검은 물입니다.

먹물스파게티라고 많이 들어보셨을 겁니다. 오징어 먹물은 퓨전스파게티에 재료로 자주 사용되며,

건강한 천연색소로 많이 사용 되며, 건강한 블랙푸드로 주목받고 있습니다.

오늘은 몸에 좋은 블랙푸드 오징어먹물 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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오징어먹물 효능

1. 간 건강에 좋습니다.

오징어먹물에 함유된 타우린은 간 세포 재생을 도우며 간 속에 뭉쳐있는 지방을 배출시키는 효능이 있습니다.

담즙산 분비를 도와주는 효과도 있어 간 건강을 높이는데 큰 도움을 준다고 합니다.

2. 불면증 개선에 좋습니다.

오징어먹물에 함유된 타우린은 글리신 수용체를 활성화 시켜 흥분, 불안을 제어해 심리적으로 안정감을 가져다주는 효과가 있습니다.

GABA 수용체를 활성화 시키는 효능까지 있어서 스트레스 완화에도 큰 도움을 준다고 합니다.

3. 성인병 예방에 좋습니다.

타우린은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있고, 혈관을 깨끗하게 해주는 기능이 있습니다.

동맥경화, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸증 등의 각종 성인병예방에 큰 도움이 준다고 합니다.

4. 노화 방지 효과가 있습니다.

오징어 먹물에는 핵산이 함유되어 있는데, 핵산은 세포활성화, 향균, 항암 효과가 있어서 노화방지효과가 탁월합니다.

또, 항상화효과로 유해활성산소를 제거해줘서 세포조직의 파괴를 막아줘서 노화를 늦춰주는 효과도 있습니다.

5. 피로회복에 효과가 있습니다.

타우린은 피로할 때 먹는 에너지드링크의 주성분입니다.

오징어와 오징어먹물에는 많은양의 타우린이 함유되어 있는데, 타우린은 피로회복에 아주 탁월한 효과가 있습니다.

6. 숙취 해소 효과가 있습니다.

오징어먹물의 간기능 개선효과가 숙취해소에 도움을 주고, 위를 보호해주는 역할을 합니다.

또, 알코올을 분해하는 기능까지 있어서 술을 자주 드시는 분들이 자주 드시면 좋습니다.

7. 면역력 향상 효과가 있습니다.

오징어먹물에 함유된 리조팀 이라는 물질이 함유되어 있는데, 바이러스로 부터 우리몸을 지키는 효과가 있고,

타우린 역시 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다.

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오징어먹물 효능에 대해 알아봤는데요. 스파게티나 면, 빵 반죽등에 섞어서 만들면 더 건강하게 먹을 수 있으니,

오징어먹물 요리 많이 챙겨드셔서 건강도 챙기고 노화방지 효과도 챙기시면 좋을 것 같습니다.

이상 포스팅을 마치겠습니다. 즐거운 하루 되세요.