열빨리내리는법 정보

우리몸에 열이나는 이유는 몸에 세균, 바이러스를 죽이기 위함 입니다.

하지만 체온이 40도가 넘어가면 아주 위험한 상황에 치닫을 수 있고 면역력이 저하될 수 있습니다.

그렇기 때문에 몸에 열이나면 열을 빨리 내려주는 것이 좋습니다.

오늘은 열빨리내리는법 에 대해 알려드리드록 하겠습니다.

 

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열빨리내리는법

(1) 탈의하고 누워있기

열이 나면 옷을 벗어 열을 빠르게 내려줄수있습니다.

열이나면 우리몸은 정상체온보다 높아진 체온을 정상상태로 인지하여 오한이 느껴지게 됩니다.

그렇기 때문에 대부분 옷을 여러겹 입거나 두꺼운 이불속으로 들어가는데

조금 춥더라도 탈의를 하고 누워있으면 열이 금방 가라앉게 됩니다.

너무 추울경우 얇은 이불을 덮고 있어도 됩니다.

(2) 젖은 수건 이용

젖은 수건을 활용하여 열이나는 부위에 올려 놓습니다.

젖은 수건이 열을 흡수해 따듯해지면, 다시 적셔서 올려주시면 됩니다.

 

(3) 실내 온도 내리기

실내온도가 낮아지면 몸의 열이 빠르게 낮아지는 효과가 있습니다.

너무 낮으면 오히려 역효과가 날 수 있으니, 적당히 서늘한 정도가 좋습니다.

(4) 해열제 사용

여러방법으로도 열이 잘 내려가지 않는다면 해열제를 복용하는 것도 방법입니다.

 

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지금 까지 열빨리내리는법에 대해 알아봤습니다.

열을 빨리 내리는 것도 중요하지만, 예방이 더욱 중요합니다.

충분한 수면과 영양섭취로 감기와 다른 질병에 걸리지 않도록 하는 것이 좋습니다.