맥주효모의 다양한 효능

이번 포스팅에서는 

맥주효모의 효능에 대해 알아볼겠습니다. 

효모는 맥주가 발효되는 과정에서 얻을수 있고 

단백질, 미네랄, 비타민, 탄수화물

식이섬유, 핵산, 아연, 셀레늄, 베타글루칸 등

이외에도 몸에 좋은 영양소를 고루 갖추고 있습니다.

특히 요즘에는 탈모예방 효과때문에

많이 찾아서 드시고 계시죠!

탈모에 효과적인 맥주효모

머리카락은 50%이상이 단백질로 구성되있는데

모발생성을 위한 단백질 대사에 

비타민 B군의 비오틴, 메티오닌, 시스틴이 필요한데

맥주효모에는 이성분들이 풍부하게 함유되어있습니다

당뇨에 효과적인 맥주효모

당뇨병을 앓고 있는 환자들은

인슐린이 충분히 생산되지 않거나

제가능을 못하는 경우 중요한 에너지원인

포도당을 아무리 많이 섭취해도 흡수를 못합니다.

그렇게 흡수되지 못한 포도당은

혈액에 머물러 혈당을 올리게 되는데

맥주효모에 있는 성분인 크롬이 당뇨병환자가 

혈당을 조절하는데 도움을 준다고합니다.

피부미용에 효과적인 맥주효모

효모속의 비타민B와 무기질들은 

피부 속 노폐물과 독소를 제거하여 

여드름 제거에 탁월한 효과가 있고

습진으로인한 손트임 현상을 막아줍니다.

면역력증가에 효과적인 맥주효모

면역세포의 증가를 도와주는 핵산,

면역력을 증강시켜주는 베타클로칸이

면역력을 크게 증가 시켜주고

항암효과도 있습니다.

다이어트에 효과적인 맥주효모

맥주효모에 있는 단백질과 식이섬유가 풍부하고

공복감을 줄여주는 효과가 있습니다.

이 처럼 몸에 좋은 맥주효모라도 부작용은 있는데요

통풍에 안좋은 성분이 있어서 통풍환자는 경우 섭취를 하면 안되고

체질에따라 복부팽만 등의 증상이 있다고 합니다.

과다섭취를 하면 위에 부담이 가고

 설사를 유발 할 수 있다고 하니 적당량 섭취 해주시구요!!

맥주효모는 포스팅내용 이외에도 좋은효능이 많이 있으니

건강식품으로 챙겨 드시면 좋을거 같습니다 ^^