딸꾹질 원인 및 멈추기

딸꾹질 원인 및 멈추기

 

딸꾹질은 횡경막과 호흡보조근이 갑자기 수축하면서 일어나는 현상입니다.

딸꾹질이 한번 나기 시작하면 멈추기 힘드시죠?

딸국질은 자신의 의지대로 조절할 수 없는 자율신경계의 반사작용이기 때문입니다.

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딸꾹질 원인

딸꾹질의 100여가지 원인 중 대표적인 경우는

뜨겁거나 자극적인 것을 마셧을 때와 음식을 빠르게 먹거나 과식했을 때 입니다.

딸꾹질은 크게 두가지로 볼 수 있습니다.

민간요법으로 멈춰지거나 시간이 지나면 저절로 사라지는 반사성 딸꾹질

식도, 위의 장해나 뇌질환, 횡경막의 병, 알코올 중독 등으로

중추신경계에 장해가 생겨 발생하는 난치성 딸꾹질

난치성 딸꾹질은 특별한 원인 없이 갑작스런 딸꾹질이 반복되는데

이런 증상이 계속되면 병원에 가서 진료를 받으시는게 좋습니다.

 

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딸꾹질 멈추기

(1) 설탕 1티스푼 먹기

혀에 있는 미주신경을 자극해서 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다.

실제로 외국에서 20명을 대상으로 한 실험결과에서

20명중 19명이 딸꾹질이 멈췄다고 합니다.

(2) 허리를 90도 숙인상태서 물마시기

방송에서도 여러번 나왔던 이 방법은 딸꾹질 멈추는 데 큰효과가 있으며

식도경련완화 효과도 있다고 합니다.

(3) 혀 잡아 당기기

혀를 잡아 당기면 횡경막 수축작용이 일어나 일시적으로

딸꾹질이 멈춰지고 서서히 좋아지는 효과가 있다고 합니다.

 

(4) 비닐봉지나 종이봉투에 입대고 숨쉬기

비닐봉지를 입에 밀착시킨다음 숨을 들이마셧다가 내뱉었다가를 반복하여

비닐봉지 안의 이산화탄소 농도를 높여 딸꾹질을 멈추게하는 방법입니다.

(5) 무릎 가슴에 끌어당기기

무릎을 가슴쪽으로 끌어당기면 위장이 압박 되면서

자연스럽게 공기가 빠져나와 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다.

(6) 눈 주변 압박

눈 주변에는 미주신경이 많이 분포되있어

손으로 마사지하듯이 누르면 효과가 있다고 합니다.

(7) 귀 막고 숨참기

혈액속의 이산화탄소 농도를 높이는 방법으로

일반적으로 딸꾹질이 나면 사용하는 방법입니다.

 

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위에서 설명드렸듯이 지속적으로 딸꾹질이 나면

병원에 방문하셔서 꼭 치료받으시길 바랍니다.

이상 딸꾹질의 원인과 멈추는방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다.