칼라만시 효능 및 부작용 알아보기

칼라만시 효능 및 부작용 알아보기

칼라만시는 라임류의 열매로 비타민C가 매우 풍부한 열매입니다.

레몬의 30배에 달하는 비타민C 함량을 자랑하며

독소제거에 탁월해 디톡스 다이어트에 많이 활용되고 있습니다.

최근 여러 매체를 통해 이와 같은 효능이 알려지면서

깔라만시를 이용한 다양한 제품들이 출시되고 있습니다.

오늘은 칼라만시 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

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칼라만시 효능

(1) 항산화 효과

비타민C는 대표적인 항상화성분 중 하나입니다.

비타민C가 우리 몸에 충분하면 활성산소가 제거되는 효과를 볼 수 있기 때문에

노화방지 및 암예방 등 큰 효과를 볼 수 있습니다.

또한, 감귤류 과일에 다량 함유된 플라보노이드계 색소인 헤스페리딘이 풍부해

비타민C와 함께 큰 항산화효과를 내게 됩니다.

(2) 혈관건강

헤스페리딘은 비타민P로도 불리며 모세혈관 투과성을 유지하는 필요한 물질이기도 합니다.

항산화효과는 물론, 콜레스테롤까지 낮추는 작용을 하며 모세관의 삼투압 조절로

모세혈관 및 혈관건강 개선에 큰 역할을 합니다.

(3) 피부미용

풍부한 비타민C로 피부미백, 탄력, 진정효과를 톡톡히 볼 수 있으며

헤스페리딘의 피부세포의 독성물질생성과 염증유발을 억제효과와

피부건강과 탄력에 도움을 주는 콜라겐 합성을 촉진시키는 효과가 있습니다.

또한, 멜라닌 색소가 생성되는 것을 억제시켜 피부가 칙칙하게 변하는 것을 막아줍니다.

(4) 디톡스 다이어트

칼라만시에 함유된 헤스페리딘은 콜레스테롤 개선효과가 있으며

칼라만시의 베타클리토키산틴 성분이 몸속의 노폐물을 배출시키는데 탁월합니다.

두 성분 모두 지방을 연소시키는 효능까지 있어 디톡스 다이어트에 아주 적합합니다.

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칼라만시 부작용

칼라만시는 산도가 매우 높은 열매 입니다.

그렇기 때문에 위가 좋지 않은 사람들에게 악영향을 미칠 수 있으며

특히 깔라만시 원액은 높은산도로 인해 소화기관에 악영향을 끼칠 수 있으니할 수 있으니

반드시 자신에게 맞는 농도로 물에 희석해서 먹어야 합니다.

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칼라만시는 부족한 비타민C 섭취와 다이어트 보조식품으로 적합한 식품이며

우리몸에 다양한 효능을 가져다주지만, 남용은 몸에 해가 된다는 것을 기억해야합니다.

이상 칼라만시 효능 및 부작용 포스팅을 마치겠습니다.