토끼풀 효능 및 부작용 알아보기

토끼풀 효능 및 부작용 알아보기

토끼풀은 우리가 흔히 클로버(White Clover)라고 부르는 식물입니다.

잎은 대부분 3개로 희귀하게 4~5개까지 나타나기도 하는데

네잎 클로버 는 행운을 가져다준다는 속설이 있어 행운의 상징으로 여겨집니다.

토끼풀은 유럽과 아프리카가 원산지로 1907년경에 사료로 이용할 목적으로 들여왔습니다.

토끼풀은 질소가 많아 토양을 비옥하게 만들어 주기도 하며

다양한 효능으로 약초와 건강식으로 사용하기도 합니다.

오늘은 토끼풀 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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토끼풀 효능

(1) 감기 예방

토끼풀은 감기증상을 완화시켜주 몸에 열을 줄여주는 효과가 있습니다.

북아메리카의 원주민들도 발열, 감기, 기침에 토끼풀을 사용하여 치료했다고 합니다.

(2) 염증 완화

토끼풀은 상처, 염증 및 종기를 완화하여 치료하는 효과가 있습니다.

해당부위에 토끼풀 잎을 찢어 거즈나 붕대로 감싸 놓으면 좋다고 합니다.

(3) 여성 건강

토끼풀 종류에는 이소플라본이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

이소플라본은 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 화학구조를 지니고 있어

갱년기 및 폐경기 증상을 완화시켜주며, 골다공증 예방, 유선조직 발달 등 여성건강에 도움이 됩니다.

(4) 항암효과

이소플라본은 항산화물질로써 우리몸속 세포를 파괴하여 암세포를 생성을 유발하는

활성산소를 차단하여 암예방에 도움이 되면 암세포 증식을 막아주는 역할을 합니다.

 

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토끼풀 부작용

토끼풀에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있기 때문에 섭취전 소량섭취 후 이상이 없으면 섭취하는 것이 좋습니다.

토끼풀은 달팽이나 곤충 등이 갉아 먹을때 생기는 청산가리 물질인 시안이 있을 수도 있습니다.

이 때문에 상처가 많은 토끼풀은 걸러내는 것이 좋지만

토끼풀을 건조하면 시안 성분이 사라진다고 합니다.

 

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행운의 상징인 네잎 클로버 처럼 땅과 우리몸에 이로운 효능을 안겨다주는 토끼풀인데요.

깨끗히 씻어서 샐러드에 활용하거나 말려서 차로 마시면 좋다고 합니다.

이상 토끼풀 효능 및 부작용 포스팅을 마치겠습니다.