테프 효능 BEST 8
테프 효능 BEST 8 테프는 아프리카 에티오프가 원산지로써 아프리카에 대부분 사람들이 먹는 아프리카의 주식 개념의 곡물입니다. 테프는 세계에서 가장 작은 곡물로써 자그만 좁쌀보다도 작습니다. 크기는 작아도 칼슘함량이 어떠한 곡물보다 높고 글루텐이 없어 알레르기에 대한 부담이 없습니다. 그 외에도 식이섬유, 철분, 비타민, 단백질 외에 다양한 영양성분이 다른 곡물보다 풍부해 슈퍼곡물 로 불리고 있습니다. 슈퍼곡물 테프 효능에 대해 알아보겠습니다. 테프 효능 첫번째, 당뇨 예방에 좋습니다. 테프에는 여러가지 무기질이 함유되어 있고 식이섬유가 풍부하고 탄수화물이 20~40%를 차지하고 있어 혈당 관리하는데 탁월합니다. 혈당관리가 필요한 당뇨 환자 분들이 섭취하시면 큰 효과를 보실수 있습니다. 두번째, 골다공..
건강정보
2017. 6. 26. 02:05