카무트 효능 및 먹는법 몸에 좋은 슈퍼곡물
카무트는 최근 떠오르고 있는 건강한 슈퍼곡물 중 하나입니다. 카무트는 고대 이집트시절 부터 재배되던 곡물롤써, 유전자 변형 없이 지금까지 재배되고 있는 곡물입니다. 크기는 밀보다 약 2배정도 크며 단백질함량이 매우 높은 것이 특징입니다. 그 외에도 미네랄, 아연, 마그네슘, 셀레늄 등 수많은 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 그럼 슈퍼곡물 카무트 효능에 대해 알아보도록하겠습니다. 카무트 효능 (1) 항암 효과 카무트는 강력한 항상화 성분인 셀레늄이 풍부합니다. '셀레늄의 제왕' 이라고 불릴정도로 많은 양을 함유하고 있는데, 셀레늄은 우리몸의 세포조직을 파괴하는 활성산소를 제거·억제하는 효능을 가지고 있습니다. 셀레늄은 보통 해조류, 채소류에 풍부하게 함유 되어있습니다. 특히 1일 권장량 22%의 셀레늄이..
건강정보
2017. 7. 4. 05:13