흑생강 효능 및 먹는법 알아보기
흑생강 ( 끄라차이담 ) 효능 및 먹는법 알아보기 흑생강은 끄라차이담 이라고 불리는 라오스흑생강을 말합니다.끄라차이담흑생강, 끄라차이담, 검은생강, 자색생강 등 여러가지 이름으로 불리는데요. 방송매체에 건강에 좋은 음식으로 나오면서 유명해지기 시작했습니다. 오늘은 흑생강 끄라차이담 검은생강 효능 및 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 끄라차이담흑생강 효능 (1) 항산화 효과 흑생강에는 항산화 성분이 풍부해 노화예방에 좋고, 암 예방과 치료에 효과가 있습니다. (2) 불면증 개선 흑생강은 행복호르몬이라고 불리는 세라토닌 분비를 촉진시켜 수면장애 개선에 효과가 있으며 우울증, 스트레스해소, 주의력 결핍 등을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. (3) 면역력 증진 흑생강의 사포닌 함량은 인삼의 약 5배정도로 많이..
건강정보
2017. 8. 22. 00:58