간에 좋은 음식 10 가지 소개
간에 좋은 음식 10 가지 소개 간은 신체 에너지 관리를 하는 기관으로 해독과 호르몬 분해와 대사 작용에 도움을 주는 중요한 장기입니다. 간은 심하게 망가지기 전까지 별다른 증상을 내지 않는 침묵의 장기입니다. 그렇기 때문에 평소 간 건강관리에 신경을 써야하고 주기적으로 검진을 받아야 합니다. 꾸준한 운동과 영양소 섭취는 간 건강관리의 기본중 하나인데요. 오늘은 간에 좋은 음식 10 가지를 소개시켜드리겠습니다. 간에 좋은 음식 10 가지 (1) 홍삼 홍삼은 간에 좋은 음식중 대표격으로 임상시험을 통해서 효능이 입증된 식품입니다. 홍삼은 체내 독소배출을 촉진하여 간의 해독작용을 도와주며 간 기능을 회복하는데 도움을 줍니다. (2) 바지락 바지락에는 타우린이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 피로회..
건강정보
2017. 9. 12. 03:15