살구씨 효능 및 먹는법 정리
보통 사람들은 대부분 과일를 먹으면 과육은 먹고 씨는 버리실텐데요. 과일 씨에는 과육만큼 혹은 과육보다 더 많은 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 살구씨를 식용으로 활용할 수 있는 것을 모르시는 분들이 많으실겁니다. 살구씨는 오래전부터 '행인'이라는 이름의 약재로 많이 쓰였으며 다양한 요리에 사용되어 왔다고 합니다. 그만큼 다양한 효능이 있고 먹는법만 제대로 안다면 쉽게 먹을 수 있습니다. 오늘은 살구씨 효능 및 살구씨 먹는법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 살구씨 효능 (1) 항암 효과 살구씨에는 강력한 항산화물질인 베타카로틴과 라이코펜이 함유되어있습니다. 베타카로틴과 라이코펜은 우리몸의 세포를 파괴시켜 암세포 발생을 유발하는 활성산소를 제거해 줍니다. 그로 인해 암세포가 생성되는 것을 막..
건강정보
2017. 7. 13. 04:53