산미나리씨앗 효능 및 먹는법
산미나리씨앗 효능 및 먹는법 오늘은 산미나리씨앗 효능 및 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산미나리씨앗은 한자로 화향이라 불리며 학명으로는 펜넬이라고 불립니다. 이름 그대로 산미나리 씨앗이며 차로 끓여먹거나 한방약재로 사용됩니다. 산미나리차는 약간의 단맛과 청량함이 있고 독특한 향을 가지고 있습니다. 향이 독특해 향신료로도 쓰이기도 합니다. 산미나리씨앗 효능 1. 혈관건강에 좋습니다. 산미나리씨앗에 캠퍼롤이라는 성분이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜주는 효과가 있어 꾸준히 섭취시 동맥경화 등 혈관질환과 심장질환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 2. 항암 효과가 있습니다. 플라보노이드 일종인 퀘르세틴과 캠퍼롤이 세포에 손상을 일으키는 유해활성산소를 차단시켜 암세포의 증식을 막아주는 역할을 합니다. ..
건강정보
2017. 6. 26. 05:13