블랙커피 효능 및 부작용
블랙커피 효능 및 부작용 흔히 커피 속에 들어있는 카페인은 몸에 좋지 않다고 알려져 있습니다. 하지만 설탕과 프림이 들어가지 않은 적당량의 블랙커피는 몸에 아주 긍정적인 영향을 끼친다고 합니다. 오늘은 블랙커피 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블랙커피 효능 (1) 다이어트 효과 설탕과 프림이 들어가지 않은 블랙커피의 칼로리는 100g에 6kcal로 저칼로리입니다. 블랙커피의 카페인은 소화효소의 작용을 활발하게 만들어 지방이 연소되는 효과가 있습니다. 그리고 클로로겐산이라는 성분이 지방분해를 촉진한다고 합니다. (2) 변비해소 효과 블랙커피의 카페인은 배변조절 신경을 자극하여 배변을 촉진시켜줍니다. (3) 항산화효과 블랙커피에는 풍부한 항산화성분이 함유되어 있어 활성산소 차단으로 각 종 암의 예방과..
건강정보
2017. 7. 28. 01:04