오크라 효능 및 부작용 완벽정리
오크라는 열대작물의 하나로써 여자의 손가락 모양과 비슷하고하여 '레이디핑거'라고도 불리기도 합니다. 원산지는 아프리카 북동부이며 이집트에서는 2천년 전부터 재배했다고 합니다. 오크라는 고온의 기후에 잘 견디고 추위에 약하기 때문에 따듯한 지역에서 주로 재배됩니다. 오크라는 클레오파트라가 자주 찾아 먹었다고도 하는데, 그만큼 다양한 효능이 있다고합니다. 오늘은 오크라 효능 및 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 오크라 효능 (1) 피부건강개선 효과 오크라는 비타민A 함유량이 매우 높습니다. 비타민A는 피부의 흉터와 여드름을 줄여주며 주름을 제거해 피부건강을 개선시키는 효과가 있습니다. 피부세포를 손상시킬수 있는 자유라디칼을 중화시켜 피부의 빠른 치유를 촉진 시켜주기도 합니다. (2) 면역력강화 효과 오..
건강정보
2017. 7. 12. 02:52