초이의 정보바다

스쿠알렌 효능 및 부작용 알아보기 스쿠알렌은 상어의 간에 함유된 기름의 주성분입니다. 500~1,000m의 깊은 수심에 서식하는 심해상어류에 특히 많이 함유되어 있으며, 간유의 71~85%가 스쿠알렌으로 이루어져 있다고 합니다. 스쿠알렌은 우리몸에서도 하루 1g 정도 생성된다고 하며 올리브오일, 야자유, 참기름, 효모에도 조금씩 함유되어 있다고 합니다. 스쿠알렌 효능 (1) 세포건강 스쿠알렌은 콜레스테롤의 선도물질로 우리몸에 유익한 HDL 콜레스테롤을 생성하는데 관여하는 물질입니다. 과도한 콜레스테롤이나 우리몸에 유해한 LDL 콜레스테롤은 몸에 부정적인 영향을 끼치지만, 콜레스테롤은 우리몸 세포의 세포막을 구성하는 물질로 우리몸에 반드시 필요한 물질입니다. 또, 콜레스테롤의 일부는 스테로이드 호르몬으로 ..