악력키우는법 손아귀힘 기르기
악력키우는법 손아귀힘 기르기 악력은 손아귀힘으로 움켜잡는 힘의 크기를 말합니다. 드라마나 영화를 보면 남자들이 서로 악수를 하면서 신경전을 벌이는 모습을 자주 보셨을겁니다. 단순히 악력을 키우기 위해서 단련을 하시는 분들도 계시지만 경찰공무원과 소방공무원 시험에 악력 테스트가 있기 때문에 기르시는 분들도 많습니다. 오늘은 악력키우는법 에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 악력키우는법 (1) 악력기 사용 악력키우는법 중 가장 보편적이면 많이 하시는 방법입니다. 약력기는 크기가 작아 휴대가 간편하여 언제 어디서나 활용가능합니다. 집에서 Tv를 보거나 이동시에 수시로 사용하기 좋습니다. (2) 팔 뻗고 주먹 쥐었다 펴기 팔을 일직선으로 쭉 뻗고 쥐먹을 쥐었다 폈다를 반복하시면 악력이 늘어나는데 도움을 주는 전완근..
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2017. 7. 27. 06:36