비름나물의 효능 알아보기
비름나물의 효능 알아보기 비름은 인도가 원산지인 참비름, 유럽이 원산지인 개비름, 아메리카가 원산지인 털비름, 가는털비름, 가비름, 청비름 등 다양한 종류가 있으며, 모두 식용이 가능한 잡초입니다. 우리나라의 비름나물은 전국적으로 분포하며 밭, 들, 빈터 여기저기에서 자라며, 추운겨울이 지나고 따듯한 봄이오면 자라기 시작해서 7~9월이 되면 녹색의 꽃이 핍니다. 비름나물은 다른 나물에 비해 영양소가 풍부하고, 몸에 해로운 작용을 하는 성분들을 배출시키는 효과로 약용으로도 많이 사용한다고 합니다. 비름나물의 효능 (1) 피부 건강 비름나물에는 각종 비타민이 많이 함유되어 있어 피부에 좋으며, 비름을 우려낸 물을 주근깨나 여드름이 난 피부에 묻혀주거나 꾸준히 섭취하면 피부가 맑아지는 효과가 있다고 합니다. ..
건강정보
2017. 10. 30. 20:34