바나나껍질의효능 버리지 말고 활용해보세요
바나나껍질의효능 버리지 말고 활용 바나나는 풍부한 단백질, 식이섬유, 비타민, 칼륨 등을 함유하고 있는 대표적인 건강식품입니다. 다양한 영양소와 포만감을 오래 유지 시켜주기 때문에 다이어트시 많이 먹는 과일이기도 합니다. 바나나속살을 먹고나서 버리는 바나나껍질의효능에 대해 알고 계신가요? 바나나껍질에는 우리가 미쳐몰랐던 다양한 효능들이 숨겨져 있습니다. 바나나껍질 안쪽에 흰 부분을 섭취하거나 미용에 활용할 수 있습니다. 오늘은 다양한 바나나껍질의효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나껍질의효능 (1) 콜레스테롤 저하 바나나껍질에는 바나나과육보다 더 많은 수용성, 불용성 식이섬유가 들어있습니다. 이 식이섬유들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 각 종 심혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다. (2) 눈 건강 바..
건강정보
2017. 7. 30. 03:53