방울양배추 효능, 미니양배추 효능 정리
최근 마트에가면 소형화된 식품들이 눈에 많이 띕니다. 작지만 많은 영양소를 함유하고 있는 미니과일, 미니채소들의 다양한 효능이 알려지면서 수요가 늘어서 대형마트부터 재래시장에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 방울양배추도 미니채소중의 하나로 미니양배추라고도 불리며 정확한 명칭은 브뤼셀 싹양배추(Brussels Sprout)라고 합니다. 한입에 먹기 편하며 생으로 먹을 시 아삭아삭한 식감 때문에 샐러드에 많이 쓰이며, 반찬으로 많이 해먹습니다. 익히면 단맛이 강하지고 더욱 부드러워 지기 때문에 익혀 먹는것도 좋은 방법입니다. 오늘은 방울양배추 효능 미니양배추 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 방울양배추 효능 (미니양배추 효능) (1) 항암 효과 방울양배추에는 초록채소에 많이 함유되어 있는 항산화물질인 설..
건강정보
2017. 7. 12. 03:51