초이의 정보바다

삶은비트효능, 말린비트효능 알아보기 비트는 명아주과에 속한 식물로, 원산지는 아프리카 북부 지중해 연안지역이며, 해변을 따라 유럽 남부로 퍼져 아시아와 다른대륙으로 퍼졌습니다. 비트는 식품으로 사용된지는 얼마되지 않았으며, 당분 함량이 많다는 것과 건강에 좋다는 것이 밝혀지면서 건강식품으로 인기를 끌고 있는데요. 이전까지는 동물의 사료로 사용되거나 붉게 물들이는 색소로 사용되는 것이 전부였습니다. 비트는 생으로 먹기도 하지만 단단하기 때문에 대부분 삶아먹으며, 얇게 썰은 후 말려서 차로 우려먹기도 하는데요. 오늘은 비트의 효능과 삶은비트, 말린비트에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 ■ 1. 혈압 조절 작용 비트는 심장 질환의 대표적인 원인인 고혈압에 효능이 있습니다. 비트는 질산염 농도가 높은데, 질산염..