마른오징어 효능 및 칼로리 알아보기
마른오징어 효능 및 칼로리 알아보기 날씨가 더워지면 시원한 맥주가 생각나는데요. 마른오징어는 맥주안주로 가장 많이 먹는 것중 하나이며 오징어처럼 우리몸에 좋은 효능으로 가득합니다. 하지만 맥주와 함께 먹으면서 칼로리 때문에 걱정하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 마른오징어 효능 및 마른오징어 칼로리 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마른오징어 칼로리 마른오징어 칼로리 는 100g 당 300kcal로 높은 편입니다. 마른 음식은 일반음식에 비해 수분함량이 적기때문에 중량이 적습니다. 그만큼 같은 무게당 영양소와 칼로리가 더 높아지게 됩니다. 다이어트를 하시는 분이라면 마른오징어 섭취는 피하시는 것이 좋으며 보통 소스로 나오는 마요네즈는 찍어먹지 않거나 조금 찍어먹는 것이 좋습니다. 마른오징어 효능 (1) 간 ..
건강정보
2017. 8. 13. 06:31