자다가 다리에 쥐가 나는 이유 알아보기
자다가 다리에 쥐가 나는 이유 알아보기 쥐의 정확한 명칭은 근육선통(Muscle Cramps)로 갑자기 근육이 숙축하면서 스스로 이완되지 않는 현상과 함께 큰 고통을 수반하게 됩니다. 다리에 쥐가 나면 누군가 다리근육을 꽉 움켜쥐는 듯한 느낌이 서서히 다리 전체로 번지면서 통증이 뒤따르게 됩니다. 이 통증은 쥐를 몇 번 경험해본 사람들에게 트라우마로 남을 정도로 강렬한 통증이며, 쥐가 난 부위를 만져보면 근육이 수축하여 단단해진 것을 느낄 수 있습니다. 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 쥐는 근육의 비정상적인 뭉침으로 인해 발생합니다. 준비운동을 하지 않거나 무리하게 운동할 경우 / 평소 사용하지 않던 부위에 근육을 갑자기 사용할 경우 / 혈액순환이 잘 되지 않는 경우 / 피로한 상태에서 잘못된 자세로 자다..
건강정보
2017. 11. 7. 09:51