네이비빈 효능 및 먹는법
네이비빈 효능 및 먹는법 안녕하세요 초이입니다. 네이비빈이라고 들어보셧나요? 우리나라에서는 흰강낭콩 이라고 부르는데요. 미해군이 단백질과 영양분을 부족한 보충하기위해 먹어서 네이비(naby = 해군)빈 이라고 불립니다. 훈련도 많고 활동량이 많은 미해군이 챙겨먹을 만큼 영양적으로 매우 뛰어난 네이비빈 입니다. 단백질이 우유의 7배, 소고기의 2배, 달걀의 2배 이고 식이섬유는 사과의 6배, 바나나의 5배, 고구마의 5배에 달합니다. 칼슘 또한 우유와 멸치보다 많습니다. 이번 포스팅에서는 영양학적으로 매우 뛰어난 네이비빈 효능 및 먹는법에 대하여 알려드리겠습니다. 네이비빈 효능 1. 다이어트에 매우 좋습니다 네이비빈의 파세올라민이라는 성분은 탄수화물이 우리몸에 흡수되는 것은 막아줍니다. 그렇기때문에 식사 ..
건강정보
2017. 6. 26. 03:40