혈전녹이는식품 및 영양소 알아보기
혈전녹이는 식품 및 영양소 알아보기 혈전은 혈관이나 심장 속에서 혈액이 응고되어 응어리를 말하며 혈관 손상, 염증, 혈액순환저하, 응고성이 높아진 경우 등에 의해 발생합니다. 혈전은 쌓이면서 혈관을 좁게 만들거나 막아버려 혈전증을 유발하게 됩니다. 혈액 속 시한폭탄이라 불리는 혈전은 여러가지 합병증이 발생할 수 있는데 이를 예방하기 위해서는 운동과 식이요법 혈액 관리가 필요합니다. 오늘은 혈전녹이는 대표적인 식품을 소개하겠습니다. 혈전녹이는 식품 (1) 오메가3 함유 식품 오메가3는 혈전의 원인중 하나인 중성지방을 없애주는 역할을 합니다. 오메가3는 등푸른 생선인 고등어, 연어에 많이 들어있으며 호두, 아몬두, 사차인치 등 견과류 아마씨유, 카놀라유 등에도 다량 함유되어 있습니다. (2) 레시틴 함유 식..
건강정보
2017. 9. 12. 05:37