부추의효능 알아보기
부추의효능 알아보기 부추는 지역에 따라 정구지, 부초, 부채등으로 불리며 다양한 음식에 재료로 활용되고 있습니다. 동남아시아가 원산지지만 현재는 전 세계 다양한 곳에서 재배되고 있습니다. 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철 등 다양한 영양소가 풍부하며 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 만들어주는 역할을 합니다. 오늘은 부추의효능 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 부추의효능 (1) 빈혈예방 효과 부추에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 빈혈은 보통 철분이 부족하면 발생하기 때문에 평소 빈혈이 잦으신 분들은 부추를 챙겨드시면 큰 효과를 보실 수 있습니다. (2) 정력강화 효과 부추에는 황화아릴이라는 성분이 함되어 있습니다. 이 성분은 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 강화하는 효과가 있고 풍부한 아연이 기..
건강정보
2017. 8. 2. 22:24